Daug merginų galvoja apie tai, kaip greitai prarasti svorį. Šiandien garsusis Izraelio modelis "Baras" Rafaeli nusprendė jiems padėti ir dalinosi savo patirtimi šiuo klausimu paskelbdamas maudymosi kostiumėlį ir rašydamas trumpą įrašą.
Baras sukrėtė visus savo išvaizda
Šią vasarą 31-erių metų Raphaeli pirmoji tapo motina. Modelis pagimdė Liv Ezra dukrą. Nuo to momento praėjo tik 2 mėnesiai, o Baras jau tapo įprasta. Įrodydama tai, mergaitė paskelbė savo puslapį "Instagram" paveiksle, kurioje ji atviroje maudymosi kostiumoje šokinėja į baseiną. Ventiliatoriai iš to buvo visiškai malonūs, užpildydami žvaigždę lakuojančiomis apžvalgomis. Beje, per dieną ši kulka užfiksavo daugiau kaip 40 000 patinka.
- Baras Raphaelis pagimdė dukterį!
- Baras "Rafaeli" dalijasi savo vestuvių vaizdo įrašu su antrąja Adi Ezra santuokos metine proga
- Baras Rafaelis nėščia praėjus šešiems mėnesiams nuo pirmojo vaiko gimimo
Baras pasakojo apie savo mokymą
Sporto salėje dažnai būna tokio gražaus modelio. Arba tariant, kiekvieną dieną keletą valandų. Ji nuolat skelbia nuotraukas ir vaizdo įrašus iš savo treniruočių, pasakoja jai apie savo režimą:
"Aš visada žinojo, kad jūs galite pasiekti gerų rezultatų tik tada, kai dietos ir pratybos kartu. Jei mes kalbame apie tai, ką valgau, tai tik tinkamas maistas be jokių kenksmingų produktų. Kalbant apie mokymą, galiu pasakyti: myliu TRX. Tai yra pratimų kompleksas, kuris skirtas tiems, kurie nepatinka nešioti svorių, peršokti ant platformos ir tt Žmogus atlieka pratimus, naudodamas savo svorį ir specialius pakabintus dirželius. Be to, darau pilatesą, bėgiojimą ir kartais aerobiką. "
Vaizdo įrašas, kurį paskelbė Bar Refaeli (@barrefaeli)
Beje, neseniai Baras Rafaelis davė interviu, kuriame ji pripažino, kad ji labai patenkinta savo išvaizda:
"Kai žvilgsiu į save veidrodyje, tada aš esu priblokštas su teigiamomis emocijomis. Man labai patinka mano apmokytas kūnas. Visuomet įsivaizduoju, kad paauglystėje aš atrodiau blogiau nei dabar. "
| | | |
