Paprastai pilvas dažniau nei kitos kūno dalys, nusiminusi moteris. Ir iš tiesų, išsipūdingas pilvas sugadina net plona figūra. Vienas iš efektyvių kovos su nemalonių apelsinų žievelių problemos srityje būdų - pilvo anticeliulitinis masažas.
Anticeliulitinio masažo privalumai
Skrandžio masažas nebūtinai turi būti atliktas specialisto! Išbandę masažo meno pagrindus, sveikatingumo procedūrą galima atlikti kasdien namuose. Ypač geras rezultatas pasiekiamas, jei atliekamas pilvo celiulito vakuuminio masažo kursas.
Skrandžio masažas padeda:
- žarnyno judrumo pagerėjimas, medžiagų apykaitos procesų aktyvinimas organizme;
- perteklinio skysčio pašalinimas;
- odos išlaisvinimas iš negyvų epidermio ląstelių.
Taigi, masažo procedūra padeda atsikratyti riebalų nuosėdų, o oda įgauna pastebimą elastingumą ir malonų minkštumą.
Kaip atlikti anticeliulitinį pilvo masažą?
Nusprendžiau sau, kad jums reikalingas anticeliulitinis pilvo masažas, patariame atsižvelgti į šiuos ekspertų patarimus:
- Negalima masažuoti skrandžio po valgio.
- Prieš pradedant procedūrą, odą reikia nuplauti šiltu vandeniu sudrėkintu rankšluosčiu, sutepti skrandį drėkintuvu ir taikyti kokybišką masažo aliejų , geriausiai iš rozmarino ar apelsino.
- Paskirstykite masažą kas 15-20 minučių.
- Būtina taikyti klasikinius masažo metodus: trintis, glostydamas, dilgčiojimas, spaudimas ir vibracija, be pernelyg didelės jėgos.
- Naudokite masažą kartu su kitomis atgaivinimo priemonėmis - subalansuota mityba, variklio veikla.
Anticeliulitinio pilvo masažo technika yra tokia:
- Oda šildoma sukamaisiais rankų judesiais (pirmą kartą pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę).
- Būtina ištempti odą, atliekant vidutinį slėgį.
- Susiuvami kartu, delnų yra padaryta judesių-plieno ant pilvo paviršiaus.
- Šiek tiek traukdami sekcijas viena ranka, antrieji atlieka judesius ant ištemptos odos, panašiai kaip pjovimas peiliu.
- Paskirstykite į skrandį rankomis.
- Pakartokite pirmąjį judėjimą.
Skrandyje naudojamam anticeliulitiniam masažui su skardiniais galima naudoti mažas stiklines, gumines ar silikonines skardines . Dėl susidariusio neigiamo slėgio padidėja kraujo tėkmė ir žymiai pagerėja virškinimo sistemos funkcijos.