Oro kokybė turi įtakos ne tik žmonių sveikatos būklei ir kvėpavimo sistemos funkcionavimui, bet ir jo gyvenimo trukmei. Deja, šiandien yra tendencija didinti kenksmingų pramoninių išmetamųjų teršalų, išmetamųjų dujų ir kitų neigiamų aplinkos komponentų skaičių. Todėl plaučių valymas turėtų tapti kiekvieno miesto gyventojo naudingu įpročiu, ypač jei jis yra megapolis.
Plaučių valymas su liaudies protezais
Labiausiai skanus ir paprastas būdas pasiekti šį tikslą yra medikamentų, skirtų specialios arbatos ruošimui, naudojimas.
Gėrimų receptas
Ingredientai:
- oregano - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- violetinė trijų spalvų - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- verdantis vanduo - 0,5 l.
Paruošimas ir naudojimas
Sumaišykite fito chemikalus ir užpilkite verdančiu vandeniu keramikos ar stikliniame indelyje. Palikite tirpalą valandai ir ištuštinkite. Gerkite priemonę kaip arbatą iki 5 kartų per dieną. Vietoj cukraus, geriau pridėti džiovintų vaisių ar medaus.
Naudodami šias žoleles, galite atlikti inhaliacijas plaučių valymui. Vartojimo poveikis yra labai lengvas - kvėpavimo sistema palaipsniui išsiskiria iš sukauptų toksinų ir raukšlių pertekliaus, tačiau be ryškios šlapinimosi ar kosulio stimuliacijos.
Be to, liaudies gydytojai pataria papildyti fitoterapiją su gimnastika:
- Įkvėpti, visiškai ištiesinti plaučius.
- Laikykite kvėpavimą keletą (5-10) sekundžių.
- Lūpos turi būti sandariai suspaustos, skruostus nereikia išpūsti.
- Intensyviai ir greitai išleisk nedidelį kiekį oro.
- Sustabdykite 1-2 sekundes, vėl sulaikę kvėpavimą.
- Pakartokite 4 ir 5 žingsnius, kol išleidžiamas visas oras.
Preparatai plaučių valymui
Gerinti kvėpavimo sistemos būklę farmacijos pagalba.
Žinoma, prevenciniam dulkių ir gleivinės plaučių valymui neturėtų būti vartojami stiprūs vaistai, turintys retoranto poveikio, nes jie gali sukelti nepageidaujamus šalutinius poveikius arba provokuoti komplikacijas. Geriau teikti pirmenybę natūraliems farmakologiniams preparatams, pavyzdžiui:
- saldymedžio ekstraktas;
- krūtinės ląstos mokesčiai (1-4);
- Mukaltinas;
- sirupas Gedelix;
- Bronchionolis;
- Dr. Mama;
- altea root;
- Herbionas;
- Bronchipret;
- krūtinės eliksyras ;
- Bronchofitai ir kiti.
Nepageidaujama terapija užsiima savarankiškai, prieš priimant net nurodytus vaistus, svarbu konsultuotis su gydytoju arba plaučių specialistu.