Siekiant užtikrinti geresnę moksleivių sveikatos pokyčių kontrolę nuo 2010 m., Visi vaikai tikrai turės atlikti kasmetinį Rufieus testą (sveikatos grupės apibrėžimą) ir apsilankyti specialistų, kurie yra registruojami.
Kas yra Rutos testas?
Daugelis tėvų nežino, kas tai yra - Rufieu testas ir kokios jo normos yra vaikams ir paaugliams.
Rufieu testas nustato širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermės (rezervo) lygį vaikams esant bet kokiai fizinei apkrovai.
Atlikta pagal schemą:
- Vaikui apskaičiuokite pulsą penkiolika sekundžių, visada po penkių minučių ramybės (rezultatas 1).
- Keturiasdešimt penkias sekundes atlikite trisdešimt pritūpimų.
- Iš karto po rungtynių, apskaičiuokite impulsą per pirmąsias penkiolika sekundžių (2 rezultatas).
- Tada skaičiuokite paskutinės penkiolikos sekundžių (3 rezultatas) poilsio laikotarpio pirmąją minutę.
- Ruthierio testo indeksas nustatomas pagal formulę:
(4 * (p1 + p2 + p3) -200): 10
Pagal indeksą, gautą po Ruthierio testo, vaikams buvo nustatytos tokios sveikatos grupės:
- Pagrindinė grupė yra visiškai sveiki vaikai, nėra jokių sveikatos problemų, Rouffier testo rezultatas yra nuo 0 iki 10. Jie užsiima bendra programa, dalyvauja kryžiais ir varžybomis.
- Paruošiamoji grupė yra vaikai, kurių sveikatos būklė šiek tiek nukrypsta, o "Ruthier" testas yra šiek tiek didesnis už pagrindinės grupės normą. Jie taip pat užsiima pagrindine programa, bet nedalyvauja tarptautinėse ir sporto varžybose.
- Speciali grupė yra vaikai, turintys didelę negalią, turintys sveikatos būklę, Ruthier testo balas yra nuo 10 iki 20. Jie turėtų būti užsiiminėti atskiromis klasėmis, arba mokytojas turi pasirinkti atskirą pratybų apkrovą.
Kartais atsitinka taip, kad tėvai nesutinka su Ruthierio testo rezultatais, tada sveikatos grupė nustatoma tam tikrą laikotarpį (per mėnesį ar du), o tada mėginys pakartojamas.